Jedná se o komplexní badmintonovou přípravu, procvičování techniky a taktiky, úderové kombinace, pohyb po kurtu. Čeká nás 12 hodin tréninku s péřovými míčemi. První trénink je již v pátek od 18 hodin.
Místo: Sportovní hala Janová
Datum: Pátek 15. 9. 2017 – Neděle 17. 9. 2017
Cena: 1700 Kč
V ceně je odměna trenérům, pronájem haly, tréninkové péřové míče, zabezpečení pitného režimu, drobné ceny, sobotní oběd a večerní grilovačka.
Přihlášky zasílejte na: turnaj@badmintonvsetin.cz
Prosím uhraďte zálohu 1000 Kč do týdne po přihlášení na účet 2400743558/2010, do poznámky napište “Badminton Janová” a svoje jméno.
Náplň kempu
Pohyb po kurtu – procvičení pohybu k síti a zpět, pohyb k postranním čárám a zpět, pohyb k zadní čáře a zpět, pohyb po smeči, náskok na síť, výpady k míči, pohyb při obraně smeče.
Taktika a technika hry – úderové kombinace pro dvouhru, čtyřhru a mix, obrana, útok. Správné podání, příjem, přechod útok – obrana, rotace spoluhráčů na kurtu při hře. Opakování správného zahrávání úderů v pohybu, kontrola správného provedení úderu.
Herní část – zápasy proti trenérům, zápasy navzájem, zápasy u sítě a na půlce hřiště
Turnaj – v sobotu večer čtyřhrový/mixový turnaj
Sestava účastníků – kemp je určen pro 20 účastníků
Trenéři
Kuba Dobrovolný, Michal Říha, Miroslav Sáňka, Pepa Pleska
Program kempu
Pátek
Zahájení bude přesně v 18:00, proto přijeďte o půlhoďku dřív. Pak bude následovat rozcvička, rozplácání, lehký trénink a hraní. Kočníme v 9, poté budou probíhat hromadné i individuální konzultace na baru.
Sobota
Sraz v hale už v 8:30, ať se trošku vzpamatujem, hlavní tréninková část je od 9 do 12.
Ve 12 skočíme na oběd do blízké restaurace (oběd je v ceně). Po obědě si lehneme, a trenéři nám ukážou, jak vypadá opravdový badminton.
Od 15 do 18 nás trenéři zase zapřáhnou, pak si chvilku vydechnem a na doražení si dáme turnájek, kde zúročíme všechny nové fígle. Kdo bude mít odvahu, může si samozřejmě zahrát i s trenéry.
Abyste během turnaje neumřeli hlady, tak Vám ugrilujeme něco dobrého. A na závěr samozřejmě patří posezení – pořádná pařba s trenéry.
Neděle
Stejně jak v sobotu začínáme poslední trénink v 9 a končíme ve 12. Tentokrát bez obědu. Po posledním tréninku vyhlásíme nejlepší z nejlepších.
S sebou
Věci na beďas, dobrou náladu, koňskou mast, všelijaké obvazy a stahováky.
Míče
Míče péřové, které jsou lepší na hru i pro výuku. K dispozici budou tréninkové péřové míče. Pro vaše individuální zápasy v době volného hraní si prosím vezměte svoje.
Bar
Počítejte s tradičním barem. Pivo, kofola, tekuté anestetikum, …
Spaní
Jsme místní, takže spaní v hale nebude možné. Pokud by někdo chtěl, je v Janové možnost parádního ubytování za solidní cenu.
Kontakt
Svaťa Šimara 736 665 337
Jitka Šimarová 737 370 895
